Županijska liga protiv raka Čakovec već godinama provodi razne oblike fizičkih aktivnosti kako za svoje članove, tako i za ostale zainteresirane žitelje Međimurske županije.
Vježbanje za potrebe članova Lige provodi se jednom tjedno u dvorani Balon kod Učiteljskog fakulteta – Odsjek Čakovec, i to utorkom u terminu od 16:30 do 17:30. Vođenje i stručni nadzor provodi Roberto Bošnjak, bacc. physioth. (fizioterapeut). Ove godine organiziran je novi vid vježbanja u sklopu projekta Pokretom do zdravlja.
Radi se o vježbama prilagođenim osobama s invaliditetom, osobama sa smanjenom pokretljivošću radi niza operativnih zahvata uslijed procesa liječenja od malignih bolesti, pod stručnim vodstvom fizioterapeuta.
Prilagođeno vježbanje pozitivno utječe na promjene koje se u organizmu događaju procesom starenja ili pak utjecajem bolesti, a redovito aerobno vježbanje smanjuje rizik od srčanih bolesti, povišenog krvnog tlaka, moždanog udara i drugih kardiovaskularnih problema.
Čemu još koristi vježbanje?
Vježbanje nije korisno samo za fizičko zdravlje, već i za mentalno. Redovita fizička aktivnost oslobađa hormone sreće koji mogu poboljšati raspoloženje, smanjiti stres i anksioznost te pomoći u prevenciji depresije. Ujedno, fizička aktivnost pomaže u održavanju mentalne oštrine i koncentracije.
Potrebna financijska sredstva osigurat će se djelomično iz projekta Međimurske županije, a djelomično iz sredstava Lige.
Prvom treningu, minulog utorka, prisustvovalo je 27 članova Lige, čije su povratne informacije više nego odlične.
